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从方才和元狩的交手来看，大俱罗的修行法，很适合在平时锤炼肉身，将肉身变得更坚韧。
例如一些武者用木棍拍击肉身，在瀑布下练功，都能起到一定的效果。
但林意略一思索，还是确定现阶段壮大气机，不断提升肉身活力，才是关键所在。
气血越是强横，人的精力越是旺盛，便越是不容易疲惫，越是容易恢复，而且他隐约觉得，只要气血强横到一定程度，应该完全可以用一些类似真元炼体法的高明炼体术，不需要用武者的那种蛮法。
所以最简单而言，先追求力气大，再追求自己能否耐打。
现在自己已经能够做到顺利的抽引五谷之气，不断温养那三处窍位，心脉日益壮大，平日里修炼分寒暑时，也可以鼓动更多气血令肉身激发更大潜能，但按照之前的修行来看，分寒暑大量发汗，的确是损伤元气也大。
所以目前最重所在，倒不是一定要追求尽快吃下更多东西，抽引更多的五谷元气去灌注那三处窍位，甚至身后脊骨大龙，而是要尽快做到“控皮肉”。
“控皮肉！”
林意喃喃自语，重复这三字。
在冥思修行之时，要想令自己身体血肉能够自行锁住有益元气，但却让杂质污垢随着汗水排出，这不是念力所控，而是肉身自己的直觉反应，这要达到，何等困难。
一连五六日，他都足不出黄藤精舍，专心体悟这无漏金身修行法上“控皮肉”的门道，但却都不得法，倒是食量越渐渐增大。
一餐需要六七十个面馍，大约是一般武者五人左右的饭量。